Middenvoetlanding

Af en toe heb ik last van mijn linkerenkel en kuit na het hardlopen. Tijdens het lopen voel ik niks, maar in de uren erna voel ik de pijn op komen. Soms duurt het een paar dagen voordat alles weer normaal voelt. De op maat gemaakte inlegzolen van de podoloog hebben deze klacht niet verholpen. Een van de oorzaken zou het landen op de hiel kunnen zijn. De komende tijd wil ik proberen of ik op mijn middenvoet kan landen. De techniek die ik wil gaan oefenen, heet chirunning.

Bij chirunning maken je benen een roterende beweging achter je lichaam. Je voeten landen onder het midden van je lichaam in plaats van voor je lichaam. Omdat je niet elke keer met een klap op je hiel belandt belast je je enkels minder. Het ziet er zo uit:




In onderstaand filmpje legt de bedenker van deze techniek, Dan Dryer, uit hoe je kunt voorkomen dat je op je hiel landt.

Behendigheid met Sypke

Eigenlijk zou Beitske afgelopen zondag meegaan naar behendigheid (agility moet je tegenwoordig zeggen), maar die heeft een ontstoken teen. Dus heb ik Sypke maar meegenomen. Ook om even te kijken wat voor club Cunos eigenlijk is (leuk!) en hoe er getraind wordt (hondvriendelijk en serieus!).

Voor Sypke was het heel erg lang geleden dat ze iets aan behendigheid had gedaan. Ze deed het beter dan ik had gedacht, maar met weinig enthousiasme (en hééééééél erg weinig snelheid). Dat was 5 à 6 jaar geleden ook de reden dat we niet door zijn gegaan.

Ze vond het wel heel gezellig: allemaal leuke mensen en honden! Dat ze zo langzaam was, was ook een beetje mijn schuld. We hadden 's ochtends ook nog even hardgelopen (dat vindt Sypke gelukkig wel helemaal geweldig).

Over 2 weken (komende zondag is er een wedstrijd) is de teen van Beitske hopelijk genezen en kan zij haar rentree maken in de behendigheid.

Meten

Sypke krijgt een snel tuig (besteld via Canicross Nederland). Vanochtend heb ik haar gemeten. Haar halsomtrek is 43 centimeter, de omvang van de borst 66 cm en de afstand van de schouderbladen tot de staartaanzet is 51,5 cm.



(Foto via Canicross Nederland)

Voorzichtige poging

Sypke heeft vandaag voor de tweede keer een stukje aan de lijn hardgelopen. Het is een beetje vreemd om een goed luisterende, keurig meelopende hond aan te lijnen, maar in december doen we mee aan een heuse canicrosswedstrijd van Canicross Nederland, dus we moeten wel oefenen.